Жизнь современного педагога полна стресса и напряжения. Каждый день учитель сталкивается с различными проблемами, заботами, конфликтами и требованиями, которые оказывают давление на психику, сознание и тело. Все это может привести к серьезным последствиям для здоровья и качества жизни. Поэтому очень важно вовремя снимать накопленное напряжение.

Педагог-психолог МБОУ "СОШ №2 с. Алхан-Кала" Чибаева М.Б. провела в рамках «Осенней недели психологии-2024» тренинговое занятие для педагогов «Все в твоих руках». Вначале учителя продиагностировали при помощи экспресс-тестов свое состояние, а затем поупражнялись приемам по снятию накопленного напряжения. Дыхательные техники и техники на снятие мышечных зажимов помогли педагогам улучшить свое нынешнее состояние.

В конце занятия каждый участник поделился с коллегами своими способами для возвращения в ресурсное состояние.